Yoga für Menschen ab 65 Jahren sowie Neu Einsteiger/innen

Es ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen!

Alle Übungen sind sehr sanft aufgebaut und dank dem Einsatz von Hilfsmittel (z.B. ein Stuhl), für jeden Menschen bis ins hohe Alter umsetzbar. Der Körper wird wieder geschmeidiger und beweglicher, die Muskeln werden gestärkt und Alterssymptome vermindert. So lassen sich typische Beschwerden wir Herz- Kreislaufprobleme, Bluthochdruck und vieles mehr sehr positiv beeinflussen.

 

Mit gezielten Atemübungen und Entspannungstechniken werden geistige Blockaden gelöst, Ängste vermindert und Freude am Dasein erlebt.

 

Kurszeiten:  Donnerstag 10:45 - 11:45 

 

10-er Abo 250 Fr.

 

Alle  YOGAKURSE OHNE Covid-Zertifikat & Maske.  Teilnahme  Online via ZOOM möglich.