Yoga für Senioren, auch geeignet für Neueinsteiger sowie bei körperlicher Beeinträchtigung

Es ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen!

Alle Übungen sind sehr sanft aufgebaut und dank dem Einsatz von Hilfsmittel (z.B. ein Stuhl), für jeden Menschen bis ins hohe Alter umsetzbar. Der Körper wird wieder geschmeidiger und beweglicher, die Muskeln werden gestärkt und Alterssymptome vermindert. So lassen sich typische Beschwerden wir Herz- Kreislaufprobleme, Bluthochdruck und vieles mehr sehr positiv beeinflussen.

 

Mit gezielten Atemübungen und Entspannungstechniken werden geistige Blockaden gelöst, Ängste vermindert und Freude am Dasein erlebt.

 

Kurszeiten:  Dienstag 10:45 - 11:45 Uhr

 

10-er Abo 250 Fr.

 

10 Jahre              A N D R A - Y O G A

2012 - 2022